Wie du ganz einfach schnell einschlafen kannst (7 Tipps)

besser einschlafen

Laut der DAK Gesundheitsreport von 2017 haben 80% der Arbeitnehmer Probleme beim einschlafen. Hochgerechnet sind das 34 Mio Menschen. Eine besonders schwere Schlafstörung ist die Insomnie, unter der jeder 10. Arbeitnehmer leidet. Seit dem Jahre 2010 gab es einen Anstieg von 60%. Doch wie kannst du schneller einschlafen und vor allem durchschlafen? Auf diese Fragen […]